हामीले कहिलेकाँही एकपटक प्रयोग गरेको तेललाई स्टोर गरेर राख्ने गर्छौं । खानेकुरा तारेर पकाउँदा बाँकी रहे…
भुइँ कटहर पोषक तत्त्व, एन्टिअक्सिडेन्टस् र इन्जाइमहरूले भरिपूर्ण फल हो । यसमा पोटासियम, क्याल्सियम, म्यांगनीज,…
तौल घटाउने घरेलु उपायमध्ये तातो पानी पिउनु सबैभन्दा सामान्य हो । बिहान उठ्ने बित्तिकै मनतातो पानी पिउने …
कुनैपनि कुरा ग्रहण गर्ने तरिका र क्षमता भिन्न–भिन्नै हुन्छ, हरेक बच्चामा । पढेको, हेरेको, सुनेको कुर…
यदि तपाई आफ्नो शरीरमा रगत बढाउन चाहनुहुन्छ भने चुकन्दर, अमला र गाजरको सेवन गर्नुपर्छ । यसमा प्रशस्त मात्राम…
अन्य पोषण तत्व झै शरीरमा भिटामिन डीको पर्याप्ता हुन जरुरी हुन्छ। सूर्यको प्रकाश भिटामिन डीको सबैभन्दा ठूलो …