छालाको हेरचाह हरेक मौसममा आवश्यक हुन्छ, तर जाडोको समयमा छालालाई बढी हेरचाह चाहिन्छ। चिसो र कडा हावा रहित चिसो मौसममा छाला को ड्राईन्स को कारण र यो निर्जीव र सुख्खा देखिन्छ। यो एक मौसम हो जब हाम्रो छाला धेरै नाजुक हुन्छ। अलिकति पनि लापरबाही गर्दा हाम्रो छाला बिग्रिन सक्छ।

त्यसो भए जाडोमा छालाको ख्याल कसरी राख्ने त ? यो सबैको चिन्ताको विषय हो । हाम्रो सामान्य हेरचाहले हामी आफ्नो छालालाई स्वस्थ र जाडोमा सुन्दर राख्न सक्छाैँ ।

जाडोमा छालाको ख्याल कसरी राख्ने

१) जाडोमा सकेसम्म थोरै साबुन प्रयोग गर्नुहोस्। यदि छाला सुख्खा छ भने, यसलाई स्क्रब नगर्नुहोस्, किनकि यसले छालाको प्वाल खोल्दछ तर सुख्खापन र डन्डिफोर वृद्धि गर्न सक्छ। यदि छाला तेलमा छ भने मात्र स्क्रब गर्नुहोस् ताकि यसले छालाको तेल घटाउन सक्छ।

२) जाडो मौसममा छाला नरम बनाउन दही र चिनी मिक्स गर्नुहोस् र यसलाई अनुहारमा राम्रोसँग लगाउनुहोस् र केही बेर सुक्न दिनुहाेस्। यस पछि, हल्का हातले मालिस गर्नुहोस् र त्यसपछि यो मनतातो पानीले धुनुहोस्।

३) जाडोमा छाला एकदम सुख्खा हुन्छ। यसको लागि भिटामिन-ई समावेश गरिएको मॉइश्चराइजर लागू गर्न आवश्यक छ। सफा पानीले अनुहार धुनुहोस् र राम्रो मॉइश्चराइजर दैनिक र रातमा ३-४ पटक प्रयोग गर्नुहोस्।

४) मानिसहरूले जाडो हुने बित्तिकै तातो पानीले नुहाउन सुरु गर्छन्, तर यो कुरा मनमा राख्नुहोस् कि धेरै तातो पानीले तपाईँको छालालाई सुक्खा बनाउन सक्छ।

५) ग्लिसरीन, कागती र गुलाबजल पानी मिलाएर मिश्रण बनाउनुहोस् र यसलाई सिसीमा भर्नुहोस्। यो मिश्रण रातमा सुत्नु अघि अनुहार र शरीरमा लगाउनुहोस् र बिहान उठ्नुहोस् र मनतातो पानीले नुहाउनुहोस्।

६) मौसम जस्तोसुकै भए पनि छाला हेरचाह आवश्यक छ, त्यसैले स्वस्थ र सन्तुलित खाना खान महत्त्वपूर्ण छ। मौसमी फल र तरकारीहरू खानुहोस्। यदि यो जाडो छ भने गाजर, पालक, मेथी, रायो र कागती जस्ता चीजहरू समावेश गर्नुहोस्।

७) गर्मी, मानिसहरूलाई अक्सर सनबल्कको प्रयोग गर्दछन् तर जाडोमा जरुरत सम्झँदैनन्, जबकि हिउँदमा सूर्यको किरणले सबै भन्दा बढी क्षति गर्न सक्छ ।यस कारण जाडोमा पनि बाहिर निस्कँदा सनबल्कको प्रयोग गर्नु आवश्यक हुन्छ ।

८)चिसो वा गर्मी को जुन समयमा पनि पानी प्रशस्त पिउनु पर्छ । ताकी शरीरमा पानीको कमी नहोस् । जसले गर्दा छाला मर्न बाट जोगाउँछ र छालामा चमक रहिरहन्छ ।

९) छाला नरम र स्वस्थ राख्न नारिवलको तेल प्रयोग गर्नुहोस्। नरिवलकाे तेल केवल कपालको लागि मात्र उपयोगी हुँदैन, तर दैनिक स्नान गर्नु अघि एक घण्टा शरीर र अनुहारको मालिश गर्नुहोस् र त्यसपछि नुहाउनुहोस्। छाला कहिल्यै सुख्खा हुँदैन।